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Das Naturfreunde Wien-Orienteering bietet ganzjährig Trainingseinheiten für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an. Wir trainieren im Wald und im Winter auch in der Halle. Hier ein Überblick über unser Angebot:

 

"print & train" - WINTERTRAINING:

bieten wir derzeit aufgrund der Covid19-Pandemie an

 

Was ?     

OL-Training im Wald für Alle (Kinder & Erwachsene, Jugendliche & Senioren, Anfänger & Profis). Das Training wird von uns vorbereitet, ihr druckt euch daheim Informationen und die Karte aus und könnt trainieren..

Wann ?

November - März / Jeder läuft dann, wann er Zeit und Lust hat

Wo ?

wechselnde Orte 

13.-25. November 2020 - "Perchtoldsdorfer Heide" - Thema: Up & Down - Detailinformationen & Karten

21.-28. November 2020 - "Am Schottenhof" - Thema: OL-Intervalle - Detailinformationen & Karten

28. November - 5. Dezember 2020 - "Hohe Warte Park" - Thema: Sprinttraining 

05.-12. Dezember 2020 - "Perchtoldsdorf" - Thema: noch offen

12.-19. Dezember 2020 - "Sievering" - Thema: Kerschi-Intervalle

19.-26. Dezember 2020 - "Kolbeterberg" - Thema: Postenroutine

 

 

MONTAG - HALLENTRAINING:

Was ?     

Kindertraining für alle 7- bis 12-jährigen Mädchen und Buben an. Im Mittelpunkt stehen bis Ende Okrober und ab April der Orientierungslauf im Freien. In der Winterzeit fokussieren wir uns auf Bewegungs- und Orientierungslauf-Spiele sowie das Kennenlernen und Üben der O-technischen Basisausbildung.

Wann ?

17.15 - 18.15 Uhr

Wo ?

American International School, 1190 Wien (bis Oktober: Waldseite, Obere Einfahrt, im Winter: Einfang Keylwerthgasse)

Wir bitten um kurze Kontaktaufnahme mir Claudia (0664 453 9992) vor der Teilnahme, um eventuelle kurzfristige Änderungen kommunizieren zu können.

 

Was ?

Training für Jugendliche ab 13 Jahren und EliteläuferInnen. Hier werden Koordination und Beweglichkeit geschult und mit Stabilisations-, Kraft- und Schnelligkeitstraining kombiniert. Dazu wird auch (Ball)gespielt. Am Anfang jeder Stunde steht ein Sprint(Trocken)Training mit OL-Karten.

Wann ?

18.15 - 20.00 Uhr

Wo ?

American International School, 1190 Wien, Eingang Keylwerthgasse

Wir bitten um kurze Kontaktaufnahme mir Claudia (0664 453 9992) vor der Teilnahme, um eventuelle kurzfristige Änderungen kommunizieren zu können.

 

MITTWOCH - HALLENTRAINING:

Was ?     

Training für Jugendliche ab 13 Jahren und EliteläuferInnen. In dieser Trainingseinheit geht es um Koordination, Kraft und Schnelligkeit. Es wird viel mit OL-Karten trainiert, es werden kognitive Aufgaben unter Belastung gelöst. Gespielt wird auch.

Wann ?

18.00- 20.00 Uhr

Wo ?

Volksschule der Stadt Wien, 1190 Wien, Windhabergasse 2D

Wir bitten um kurze Kontaktaufnahme mir Claudia (0664 453 9992) vor der Teilnahme, um eventuelle kurzfristige Änderungen kommunizieren zu können.

 

MITTWOCH - WALDTRAINING:

wird in den Wintermonaten nicht angeboten!

 

Wo ?

wechselnde Orte (gesonderte Infos dazu folgen im Vorfeld des Trainings.

 

SAMSTAG/SONNTAG - WALDTRAINING:

dürfen wir aufgrund der Covid19-Pandemie derzeit nicht anbieten

 

Was ?     

OL-Training im Wald für Alle (Kinder & Erwachsene, Jugendliche & Senioren, Anfänger & Profis).

Wann ?

November - März / 11.00 - 13.00 Uhr

 

Wo ?

wechselnde Orte 

 

 

 

 

WEITERE TRAININGSINFORMATIONEN:

Flugblatt Kinder- und Jugendtraining

 

 

 

 

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